秋冬季美容养生

从夏天进入秋天，最怕的就是换季感冒，不但痛苦，要美美的出门也很难 ！ 如果不希望在这个时间点感冒，都会做个预防工作，就是泡这道配方。它能促进血液循环 、 增强抵抗力，防止感冒缠身。

银耳桂枣茶
材料：白木耳 2 克、红枣 6 颗、茯苓 5 克、桂圆 5 克。
作法： 1. 白木耳洗净后泡软，去掉蒂头。 2. 红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，
加水煮开，入味后即可当茶喝。小提醒 ： 这道茶饮算是我的最爱之一 ， 用来当作秋季补身很适合 ， 因为它可以润补肺燥 、
止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。
防风浴方
材料：黄芪 30 克、白朮 20 克、防风 15 克。
作法 ： 1. 将所有材料以纱布袋装好并捆紧 。 2. 水滚开后放入 ， 煮约 10 分钟 。 3. 倒入浴缸 ，
调和温度后即可泡澡。